Testnevelés 05.07.

Szervusztok Gyerekek!

Ma a 32 ütemű gyakorlat utolsó 8 ütemét fogjátok gyakorolni.

Bemelegítés: Keresd ki a csütörtök és péntek betűihez tartozó gyakorlatokat, és ezeket hajtsd végre!

32 ütemű gyakorlat
Az utolsó 8 ütemet rajz nélkül kell értelmeznetek!

25-32. ütem:

1-2. ütem: törzsemelés döntésbe 2x, karemeléssel oldalsó középtartásba;

3-4. ütem: törzshajlítás 2x talajérintéssel;

5-6. ütem: törzsnyújtáson keresztül törzshajlítás hátra 2x;

7. ütem: ugrás guggolótámaszba;

8. ütem: ugrás alapállásba

Ismételjétek a gyakorlatot 3x.

Ezután a teljes 32 ütemet ismételjétek el 3x. Jövő héten bemutatás lesz!

Levezetés: Bónusz videó

Regőczy Krisztina és Sallay András jégtáncát látjátok.

Jó munkát kívánok!

Mariann néni