Ma is egyedül végzitek a gyakorlatokat, hacsak be nem vonjátok a testvéreteket vagy szüleiteket is. A jó időnek köszönhetően lehetőségetek lesz a szabadban futni. Ezért első feladat, hogy végezzetek lassú, majd közepes iramú futást 4 percig.
Utána bemelegítő gimnasztikát a tanultak szerint. Eddig tehát a bemelegítés megegyezik a tegnapival.
(Új feladatotok is lesz! Egy összefüggő gimnasztikai feladatsort kell megtanulni. Minden héten egy feladatsort küldök, amelyek egymáshoz kapcsolódnak. Minden héten 8 ütemmel fog bővülni. A végén be kell mutatnotok ezt a 32 ütemű gyakorlatsort amire jegyet fogtok kapni!)
A második 8 ütem:
Csináld meg a második 8 ütemet 4x, majd kapcsold össze az elő 8 ütemmel. Így is végezd el a gyakorlatot 4x!
Most nem kérek házi feladatot, éppen ezért becsülettel tanuld meg ezt a gimnasztikát! Ha nem teszed, akkor magaddal tolsz ki!
Jó munkát, jó mozgást kívánok!
Mariann néni
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése