Szervusztok Gyerekek!
A hét utolsó testnevelés óráján egy kis erősítő és kondicionáló mozgásban lesz részetek.
1.Végezzetek önállóan 5 perc bemelegítő gimnasztikát a tanultak szerint. A gyakorlatot fentről lefelé haladva állítsd össze.
2. Pörgessétek meg a szerencsekereket s lássuk milyen feladatot dob ki a gép! Törekedjetek a gyakorlatok pontos és szabályos végrehajtására!
A kereket 6-szor pörgesd meg! Kattints a linkre!
https://wordwall.net/hu/resource/710436/testnevelés/erősítés-kondíció
Segítségként:
Burpee
Segítségként:
Burpee
Plank
3. A mai torna végén nyújtó gyakorlatok következnek. Ezzel a videóval angol tudásotokat is tesztelhetitek.
Egészségetekre!
Kellemes hétvégét kívánok nektek és szüleiteknek!
Mariann néni
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése